Reiki – en stund för återhämtning och avslappning

Reiki är en japansk metod för avslappning och välbefinnande, där man använder lätt beröring eller håller händerna nära kroppen. För mig handlar Reiki framför allt om att skapa en lugn stund där kroppen och nervsystemet får möjlighet att varva ner.

En del upplever värme, lugn eller emotionell lättnad under behandlingen medan andra inte känner så mycket alls. Upplevelsen är individuell.

Precis som massage kan bidra till avslappning och välbefinnande, kan Reiki ses som en stund för återhämtning och stressreduktion. Skillnaden är att Reiki använder mycket lätt eller ingen fysisk beröring.

Vill du läsa mer om Reiki rekommenderar jag Förenade Reikiförbundet i Sverige, där du kan fördjupa dig i Reikis bakgrund och ta del av information om forskning.